Mente
La clave para estar sano es saber cómo manejar los cambios en tu cuerpo y tu mente. En esta sección puedes obtener información sobre las relaciones, la imagen corporal, las familias y las emociones.
- 3 maneras de aumentar las emociones positivas
- Cinco formas de conocer mejor tus sentimientos
- Comprender a los demás
- Comprender tus emociones
- Cómo lograr una vida feliz
- El optimismo
- El poder de las emociones positivas
- El rechazo y cómo superarlo
- Elegir tu estado de ánimo
- Emociones positivas: Hoja de trabajo
- Gratitud
- Inteligencia emocional
- La gratitud: hoja de trabajo
- Manejo de tus reacciones emocionales
- Pedir disculpas
- Seguridad en uno mismo
- Seguridad y confianza en uno mismo
- Tres formas de mostrar gratitud
- Cómo abordar tus sentimientos si tienes sobrepeso
- Imagen corporal y autoestima
- Pérdida de peso: La historia de Brandon (video)
- Trastorno dismórfico corporal
- Vitíligo
- 3 maneras de aumentar las emociones positivas
- 5 formas de afrontar la ansiedad
- Ansiedad ante los exámenes
- Choque cultural
- Cinco formas de conocer mejor tus sentimientos
- Comer por causas emocionales
- Comprender tus emociones
- Cómo tener un embarazo saludable
- Diez maneras de gestionar el estrés de cada día
- El optimismo
- El poder de las emociones positivas
- El rechazo y cómo superarlo
- Elegir tu estado de ánimo
- Gratitud
- Inteligencia emocional
- La gratitud: hoja de trabajo
- Menos estrés ante los exámenes
- Muerte y duelo
- Tres formas de mostrar gratitud
- ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?
- ¿Por qué soy tan tímido?
- ¿Qué es el estrés?
- 5 maneras de mostrar (respetuosamente) tu desacuerdo
- Comprender a los demás
- Cómo hablar con tus padres sobre la depresión
- Cómo hablar con tus padres u otros adultos
- Maltrato: Lo que debes saber
- Manejo de tus reacciones emocionales
- Pedir disculpas
- Qué hacer cuando un padre o una madre tiene problemas con el alcohol o las drogas
- Salir del armario
- Seguridad y confianza en uno mismo
- ¿Por qué discuto tanto con mis padres?
- Cinco formas de superar la depresión
- Cinco maneras de afrontar la muerte de un ser querido
- Consulta con un terapeuta
- Cortes y autolesiones
- Cuando la depresión es grave
- Depresión: Lo que necesitas saber
- Muerte y duelo
- Suicidio
- Trastorno afectivo estacional
- ¿Cómo puedo recibir ayuda en plena crisis emocional?
- ¿Por qué se deprime la gente?
- Comprender a los demás
- La presión de grupo entre los niños
- Manejo de tus reacciones emocionales
- Mi amigo está hablando sobre el suicidio ¿Qué debería hacer?
- Mi amigo me ha dicho que se quiere escapar de casa: ¿Qué debería hacer?
- Mi amigo tiene una alergia alimentaria. ¿Cómo lo puedo ayudar?
- Pedir disculpas
- Salir del armario
- Seguridad y confianza en uno mismo
- Sobrellevar los grupos cerrados o camarillas
- TDAH: Consejos que puedes probar
- Un amigo me insiste en hacer cosas sexuales. ¿Qué puedo hacer para que deje de hacerlo?
- ¿Cómo puedo ayudar a un amigo mío que se corta?
- Ansiedad
- Consulta con un terapeuta
- Cortes y autolesiones
- Creo que tengo un problema de salud mental. ¿Con quién puedo hablar?
- Cuando la depresión es grave
- Depresión: Lo que necesitas saber
- Fobia social
- Suicidio
- Terapia para el TDAH
- Trastorno afectivo estacional
- Trastorno bipolar
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno por atracón
- Trastornos de ansiedad
- Trastornos de la conducta alimentaria
- ¿Cómo puedo dejar de cortarme?
- ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?
- ¿Cómo puedo recibir ayuda en plena crisis emocional?
- ¿Por qué se deprime la gente?
- ¿Qué debo hacer si creo que tengo trastorno bipolar?
- Cómo decirles a tus padres que estás embarazada
- Cómo hablar con tus padres sobre la depresión
- Cómo hablar con tus padres u otros adultos
- ¿Por qué discuto tanto con mis padres?
- 5 formas de afrontar la ansiedad
- 5 formas de afrontar los nervios anticipatorios
- 5 maneras de mostrar (respetuosamente) tu desacuerdo
- Acoso sexual o bullying sexual
- Ansiedad ante los exámenes
- Catástrofes: Cómo ayudar
- Cinco formas de mantenerse sano durante las fiestas de fin de año
- Cinco formas de superar la depresión
- Cinco maneras de afrontar la muerte de un ser querido
- Cinco maneras de evitar alguien conduzca y escriba mensajes de texto a la vez
- Conciencia plena (Mindfulness)
- Consejeros escolares
- Creo que tengo un problema de salud mental. ¿Con quién puedo hablar?
- Cómo abordar tus sentimientos si tienes sobrepeso
- Cómo afrontar el acoso (o bullying)
- Cómo decirles a tus padres que estás embarazada
- Cómo hablar con tus padres sobre la depresión
- Diez maneras de gestionar el estrés de cada día
- Ejercicios de conciencia plena
- El rechazo y cómo superarlo
- Enanismo: La historia de Emily (video)
- La presión de grupo entre los niños
- Las violaciones
- Menos estrés ante los exámenes
- Sobrellevar los grupos cerrados o camarillas
- TDAH: Consejos que puedes probar
- Terapia y control del peso
- Trastornos de ansiedad
- Violencia escolar: Qué pueden hacer los estudiantes
- ¿Cómo puedo dejar de cortarme?
- ¿Cómo puedo recibir ayuda en plena crisis emocional?
- Atracción y orientación sexual
- Comprender a los demás
- Gratitud
- Llevarse bien con los profesores
- Manejo de tus reacciones emocionales
- Pedir disculpas
- Proteger tu identidad y tu reputación en Internet
- Relaciones de maltrato
- Salir del armario
- Seguridad y confianza en uno mismo
- ¿Estoy en una relación sana?